- Самое главное умение - умение радоваться жизни.

- А если у меня не получается?

- Меняй характер...

М. Веллер "Смысл жизни"

Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой "у меня нет времени".

© Франклин Филд

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме.

Альберт Эйнштейн

Утверждение, что невозможно всю жизнь любить одну и ту же женщину, так же неразумно, как и считать, что известному скрипачу для исполнения разных песен нужны совершенно разные скрипки.

© Оноре де Бальзак

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его — вот 20 вещей, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

1. Одобрение других

Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

2. Гнев и обида

Гнев выедает вас изнутри, так что научитесь мириться с теми, кто вас бесит. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, чтобы только избежать скандала, просто надо научиться справляться с гневом и обидой, с болью, которая остается внутри. Помните, что тот, кто злит вас, контролирует вас.

Жизнь становится проще, когда вы учитесь принимать извинения, которые никогда не получали.

Некоторые люди смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Эти чувства вредят не тому, на кого вы обижаетесь или злитесь, а только вам.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведетесь на подсказки от индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Ваше тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит, и кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Единственное, что имеет значение — то, как вы себя чувствуете. Комфортно или нет, остальное — тлен.

4. Образ идеального партнера

Идеального партнера не существует, даже не надейтесь. У каждого из нас есть идеальный образ или хотя бы набор примерных качеств, которым должен соответствовать человек, но жизнь обычно плюет на эти списки и смеется над ними.

Какими качествами должен обладать партнер, чтобы вы были счастливы? Для всех людей одними и теми же: вы должны любить его всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, и еще он должен принимать вас таким, какой вы есть. Если есть первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо. Осталось воспитать в себе последний пункт.

Он не идеален. Ты — тоже, и вы никогда не будете идеальными. Но если он хоть раз заставил тебя рассмеяться, если он признает, что он человек и совершает ошибки, будь с ним и дай ему всё, что можешь. Он не собирается читать стихи, не думает о тебе каждый момент, но он отдаст тебе часть себя, хотя знает, что ты можешь её разбить. Не надо оценивать. Не надо делать ему больно, не пытайся менять его и не жди от него больше, чем он может дать. Улыбайся, когда он делает тебя счастливой, кричи, когда он бесит тебя и скучай, когда он не с тобой. Любовь — это тяжело уже только потому, что она есть. Потому что идеальные люди не существуют, но есть один человек, который будет идеальным для тебя.

Боб Марли

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнера, нет идеальной жизни. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьезно работать и прилагать усилия, значит, вы выбираете быть несчастным. Выбор, который вы сделали, напрямую влияет на то, как проходит ваша жизнь.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Вы собираетесь стать богатым

Многие люди проживают всю жизнь с мыслью, что они должны стать миллионерами. Несмотря на то, что это неплохая, в сущности, цель, для этого надо очень много работать. Кроме того, не надо делать деньги самоцелью, вы же не будете купаться в них, как Скрудж.

Главное — найти работу, которая станет вашей страстью, и самореализоваться, и тогда деньги придут (конечно, если вы не испытываете к ним отвращения).

7. Идея, что Фортуна повернется к вам лицом

Не стоит ждать, когда Госпожа Удача постучит в вашу дверь, хотя это может произойти в любой момент. Цените жизнь, которая у вас есть и будьте благодарны за то, что у вас есть. Удача никогда не придет, если вы её ждете.

8. Оправдания

Нет времени на оправдания. Забудьте, что такое «нет времени», есть только «нет желания». Оправдания — это просто ваша попытка не чувствовать себя таким говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались из-за чего-то, в любом случае для этого была причина. Вспоминая своих бывших, думайте не о человеке, а только об уроках, которые дала вам жизнь, о том, что вы получили от этого человека. Не залипайте на чувствах к человеку, который никогда не будет с вами — это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чем-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит упрямиться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чье-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Хватит откладывать, пора высиживать.

Перестаньте откладывать на завтра, живите в сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли его делать вообще? Может быть, оно совсем и не нужно вам на самом деле? А если нужно, то делайте его сейчас — постоянное откладывание на завтра обеспечивает вам только чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, вы подсознательно будете сравнивать, накладывать проекцию на нового человека, который ни в чем не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых, и не только в жизни, но и в своей голове. И это справедливо не только для влюбленности, но и для всех отношений в целом: с друзьями, сотрудниками, начальниками и т.д.

13. Негатив

Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Не судите никого

Почему всем так важно, что происходит у других? Так много времени мы проводим, обсуждая и осуждая других людей, а они — нас.

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все осуждают нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет №1, то есть, не думать, что о вас подумают, если сами не перестанете осуждать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, и даже если кажется, что были — нет, не были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства (обусловленные тараканами), так что завязывайте.

15. Зависть

Счастье не в том, чтобы иметь то, что вы хотите, а в том, чтобы хотеть то, что имеете.

Даже социальные сети делают людей несчастными, потому что они смотрят на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеют от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз вас пробьет на зависть, подумайте вот о чем: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую? » Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете, вы даже не представляете, о чем думает этот человек. Может быть, в тот момент, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или дико чего-то боится? Может быть, вы, гуляя по лесу в солнечный день, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

В общем, хватит смотреть на других, если вам хорошо сейчас — значит, всё правильно, если нет, значит, делайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства. Только не стоит путать его с раздутым эго. Счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

Нет причин для неуверенности, ни одной. Если у вас есть черты, которые вы в себе ненавидите, есть два пути: принять их или изменить. В любом случае, в каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь и правильный, свободный человек. Вы сами выбираете, кем вам быть, только вы, а не природа, она здесь вообще ни при чем.

17. Зависеть от кого-то, чтобы быть счастливым

Никто, ни один человек в этой жизни не заполнит вашей пустоты, если она есть. Никто не сделает вас счастливым, если вы несчастливы. Чтобы разделить свое счастье с кем-то другим, надо сначала найти это счастье, а потом найдется кто-то другой. Так что даже не надейтесь, что ваше счастье у кого-то в руках, только у вас.

18. Прошлое

Жить прошлым, значит, хоронить свое настоящее. Ошибки были, ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки, и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти так, как она идет. Вы не можете контролировать ВСЁ, и придется с этим смириться. Иначе вы будете все время нервничать, беситься, а в итоге все равно ничего не сможете сделать. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля, которые надо принять такими, какие они есть.

Главное — равновесие. С одной стороны бревно, которое плывет по течению, с другой — идиот, который бьется в глухую стену.

20. Ожидания

Если вы ничего не ждете, вы никогда не будете разочарованы.

Часто мы думаем, что если мы поступаем так, то и другие люди должны поступать так же. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. И вы тоже не должны.

Ничто не должно быть идеально, восхитительно, приятно, незабываемо, но может быть. Если будет — отлично, если нет, вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и будьте счастливы.

Немножко о работе ума взгляд IT)))

Человеческий ум можно с легкостью назвать операционной системой.

Человеческий ум оперирует данными, которые передаются ему в виде описаний объектов и их свойств.

И чем точнее данные, тем точнее оперирование в уме объектами и их свойствами посредством символов-обозначений (слов, картинок, мокапов, ощущений и т.п.).

От точности данных напрямую зависит точность прогнозов, которыми ежесекундно занимается операционная система под названием ум.

Каждое мгновение ум прогнозирует каждый следующий шаг человека, каждое следующее его действие и бездействие, прогнозирует варианты развития событий на ближайшее мгновенье и на охватываемое содержимым его операционной системы будущее.

И чем больше в уме данных соответствующих действительности, тем больше способностей ума активизируют они, формируя оптимальные применяемые в жизни намерения (программы действий-ответных реакций).

Если же данные хранящиеся в операционной системе под названием ум не проходили осознанной проверки на соответствие действительности, если они в своей основе были просто скопированы по жизни от родителей, родственников, друзей, знакомых, одноклассников, сослуживцев, книг, кино, кумиров и т.п., то сформированные из них программы-намерения могут входить в противоречие с программами, применение которых увеличивает степень безопасности и выживания человека, чем могут приближать его существование к остановке.

Так, к примеру, работает программа-намерение «курение табака», которая является объективной демонстрацией работы ошибочных программ-намерений сформированных из непроверенных данных, которые вызывают дисбаланс в работе оптимальных программ-намерений, искажают информацию до полного её несоответствия действительности (до лжи самому себе), приводят к потере возможности правильно считывать информацию, к замедлению и нестабильности работы процесса формирования мнений и программ-намерений.

Каждый пользователь ПК знает, что действие вируса обнаруженного на ранней стадии заражения компьютера или не очень интенсивное его распространение-внедрение в ОС может быть остановлено сканированием-обнаружением-очищением (дезинфекцией) антивирусной программой.

Каждый пользователь ПК также знает о безвозвратной потере операционной системы при запущенной стадии заражения программ компьютера, и о ее полной замене.

Тот же сценарий отсутствия возможности восстановления «пробитой» вирусами операционной системы наблюдается и в мозгу человека, однако, всем известно, что пока не существует возможности ее замены на новую операционную систему под названием "ум".

Обычно у человека выход из рабочего состояния пораженной вирусом операционной системы сопровождается выходом из состояния существования и носителя этой ОС.

Поэтому решением задачи по формированию объективно оптимальной, не заражаемой вирусами операционной системы под названием ум человека будет являться:

1. Формирование антивирусной программы,

2. Создание методологии по инсталляции и запуску этой программы в уме,

3. Формирование программы-намерения по реализации пункта 1. И 2.

Пункты 1. И 2. У каждого из тех, кто возьмется их реализовать, будут весьма идентичными в виду того, что могут быть сформированы только из достоверных (соответствующих действительности) на 100% данных, которые являются однозначными.

Реализация пункта 3. У каждого его реализующего человека может протекать по-своему, опираясь на личный опыт человека, его свойства, характеристики и степень заражения операционной системы.

Как уже говорилось, что некоторые системы могут иметь степень заражения не оптимальными программами-намерениями (вирусами) несовместимую с реализацией пункта 3. И, тем более, пункта 1. И 2.. Индикатором такой степени заражения является выраженное не позитивной реакцией полное отторжение антивирусной программы и методологии ее инсталляции/запуска при соприкосновении с ними, если таковые были сформированы другими авторами.

Вторая половина найдется тогда, когда наполнится первая. Не ищите себе полупустых половинок. Когда явится полная половина, сработает магнит души.

@ Карл Маркс

Один из самых частых вопросов "Где Хорошую, красивую, умную девушку найти? ". Отвечу:

В спорт зале.

Девушка в зал по глупости не пойдет. Простой вывод - Она не глупа.

Посмотрите на себя с пивом у монитора и на девушку в зале. Еще один вывод - У нее есть характер.

Я видел девушку делающую жим лежа олимпийским грифом с общим весом 50 кг грамотнее парней "пляжников". Не возникает вопросов зачем она ходит сюда. У нее есть цель. Для этой цели она обрела знания. У нее есть внутри силы и будут силы физические.

Все девушки красивы от природы. С этим спорить нет смысла. Естественной жизненной внешней и внутренней красотой наделен от Бога каждый новорожденный. Посмотрите на деток. Конечно кто то крупнее, кто то ниже, кто то лишен одного, но одарен в другом. Вот только со временем одни себя запускают, другие занимаются собой, своим развитием во всех смыслах.

Одна девушка скажет мне про широкую кость, другая про недостаток времени и внимания ))

Но девушки в зале, с определенными результатами, оправдываться не станут. Они знают о своей красоте, что делает ее уверенной, уверенность в девушке, думаю, привлекает каждого )

Все на самом деле просто, так ведь? Вот только здесь возникает пара проблем:

Эта девушка знает цену себе и тебе.

И пойдешь ли ты по "тяжелому" пути зала или остановишься на пьяных подругах у бара? )

Повышаем эффективность тренировки на беговой дорожке

Верьте или нет, но из данного тренажера можно выжать намного больше, чем простой бег под наклоном. Самое время протереть свои кроссовки и возобновить занятия дома, чтобы ворваться в весеннюю пору на полной скорости. Советы ниже помогут вам улучшить физическую форму, приблизившись к олимпийским марафонцам, внимательнее отслеживать ритм... И все это без волевого насилия над собой!

// Разнообразьте тренировку

Получайте выгоду от стационарного положения тренажера: беговая дорожка позволяет контролировать собственное сердцебиение, длину шага, количество необходимых прилагаемых усилий и скорость лишь одним нажатием кнопки управления. Попробуйте сменить темп бега, повышая наклон дорожки, а потом опуская, эффективнее тренируя четырехглавые мышцы бедра (квадрицепсы), а также мышцы задней поверхности бедер и икр. С увеличением наклона увеличится длина шага. «Человек, бегущий не только под 1% наклоном дорожки, а совмещающий 1-3% имеет больше шансов как интересней провести время, так и получить большие результаты», говорит тренер Дженни Хадфилд, автор книги «Бег для смертных: стратегия по изменению жизни с помощью бега». Не хотите заворачиваться? Почувствуйте получаемую от тренажера инерцию движения тела, которая сама подскажет вам, когда и под каким углом комфортнее заниматься.

// Без фанатизма

Следует прислушиваться к собственному телу в течение всего дня, чтобы не перестараться на тренажере дома. Усердные занятия после тяжелого трудового дня абсолютно неоправданны — вы лишь усилите общую усталость организма, а может, даже, нанесете себе вред. Комбинируйте сильные и слабые нагрузки (сейчас речь идет не только о тренажере, а о жизни в целом), позволяя себе отдых и забытье, чтобы через секунду уже с новыми силами вбежать в мир совершенства и красоты. На беговом поприще, если не можете заниматься под наклоном, переключайтесь на изначальное горизонтальное положение дорожки.

// Постепенный разогрев

Чтобы противостоять малоподвижному образу жизни в сидячем положении, начните тренировку с ходьбы в обратном направлении медленным темпом, чтобы раскрыть тазовый сустав. Потом также медленно немного походите боком. «Приставные шаги при 3-5% наклоне дорожки — отличный способ для тщательной разминки или отдыха, которые задействуют приводящие мышцы бедра», — пишет Дженни. Как же включить данное движение в свой привычный ритм? Идите обычным шагом от 30 до 60 секунд, затем такой же промежуток времени обратным ходом на скорости 2.4 км/час. «Чем медленнее, тем лучше. Однако помните, что вялое шарканье не активизирует мышцы ног. После этого 30-45 секунд двигайтесь богом приставными шагами, этого времени хватит для разогрева бедер. Потом переключайтесь на начало цикла, и так 4-5 раз», — продолжает свою мысль американский тренер.

// Скажите «нет» поручням

Устав, вы можете поддаться соблазну воспользоваться поручнями тренажёра, но лучше будет полностью остановиться и только потом сделать передышку. В качестве меры безопасности всегда сходите с дорожки (а не съезжайте). Поручни подойдут только в двух случаях: вы только начали заниматься или у вас есть проблемы с балансировкой тела.

// Совмещая полезное с полезным

У вас куча дел, и в расписание никак не вписать даже пары километров? Не беда. Возьмите себе за привычку выполнять мелкие рутинные дела бегом по жизни: отвечайте на телефонные звонки или смотрите излюбленную передачу на скорости 1.5 км/час.

// Имитируйте гонку

«Беговая дорожка позволяет имитировать любую форму спортивного соревнования: от кратковременного до продолжительного», — пишет Билл Пирс, профессор и кандидат медицинских наук, главный автор книги «Бегайте меньше, но быстрее». Вне зависимости от поставленных задач, хотите ли вы изменить длину шага или почувствовать дух настоящего соревнования, пользуйтесь функцией автоматического увеличения наклона дорожки. Также такой прием будет полезен жителям равнин, которые планируют отправиться в путешествие с более волнистым рельефом.

// Горы с доставкой заказывали?

«Минусом походов, неотъемлемым элементом которых является спортивная ходьба или бег, является то, что после подъема обязательно наступает болезненный спуск, который чреват как чрезмерной нагрузкой, так и разбитыми коленками», — пишет Билл. Чередуйте бег с подъемом и равномерную ходьбу по горизонтальной плоскости.

// Волшебная кнопка

Не обманывайтесь кнопкой «Сжигание жира». Меньшая интенсивность тренировки вызовет лишь меньшее сжигание калорий. Правила игры не изменились: чем быстрее бежите, тем больше сжигаете. Профессор Пирс приводит следующий пример. При беге на скорости 16 км/час 60% энергии расходуется из жировой прослойки, на выходе сжигается 100 калорий каждые 1.5 км. А при беге на скорости 9.6км/час будет расходоваться только 40%, зато за те же 1.5 км будет сжигаться целых 300 калорий. Теперь понятно, почему Бен Пирс назвал так свою книгу!

// Без фанатизма-2

Забудьте о беге с дополнительной нагрузкой, так как помимо увеличения мышечной массы, вы не только нарушите балансировку и биомеханику организма, но и сместите привычные очки приземления ног, что может стать причиной травмы.

Если тебе плюют в спину, значит ты идешь вперед. Конфуций.

Подойди к зеркалу, дружок. Видишь? С той стороны на тебя смотрит единственный человек, на которого можно положиться в этом ненормальном мире.

Найди 20-25 минут в сутки для своего тела.

- 40 раз пресс.

- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.

- 20 повороты. Убирает складки.

- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.

Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

12 причин никогда не сдаваться

В какой-то момент в разных аспектах своей жизни у нас наступает период, когда мы чувствуем себя так, как будто сдаемся. Иногда мы сдаемся даже прежде, чем что-то начать, и в другой раз отказываемся от всего прежде, чем сделаем этот огромный прорыв к успеху, потому что понимаем, как много усилий нужно для этого приложить.

Здесь собраны 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться, я надеюсь, что вы найдете свою причину прежде, чем заранее сдаться, и это вдохновит вас на то, чтобы двигаться дальше.

1. Пока вы живы, все возможно

Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами

Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны

Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя

Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?

Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты

Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья

Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы

Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир

Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья

Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других

Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко

Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

Психология жизни

Карьера и Успех

Этот список ужасен. Но именно это и делает его обязательным к прочтению и последней горькой каплей, благодаря которой вы скажете: «Я устал. Я ухожу» и покинете компанию, чтобы не стать главным свидетелем похорон собственной карьеры. Подробности – в статье на E-xecutive.ru.

Перед вами десять самых веских причин попрощаться с компанией уже сегодня. Когда вы устраиваетесь на работу, будущая организация и коллектив видятся чуть ли вторым домом и семьей, с которыми хочется провести в любви и согласии не один год. Однако суровая правда жизни вносит свои коррективы – все счастливые сотрудники улыбаются одинаково, а вот те, кто собрался увольняться, располагают массой аргументов против своих работодателей. И так, как понять, что нагрянул карьерный кризис и пришло время менять работу?

Вас трясет от одной мысли, что завтра опять придется идти на работу

Утром понедельника вы начинаете мечтать о пятнице. Это один из самых первых «звоночков». При этом, по словам главы дивизиона VENTRA SPB Татьяны Сотниковой, поводом для офисной грусти и мыслях о смене работы для линейного сотрудника и управленца могут стать очень разные вещи. «Как правило, то, что является критичным на руководящей позиции, для линейного сотрудника может показаться бессмысленными терзаниями», – отмечает специалист.

Ваш труд недостаточно оплачивают

Наступает момент, когда обязанностей становится все больше, а зарплата не растет. При этом компания успешно развивается, а это не отражается на вашем вознаграждении, поэтому, возможно, пора идти дальше. Руководитель департамента подбора персонала Brightmen Solutions группы компаний Cornerstone Анна Карпова отмечает, что причиной финансовой неудовлетворенности сотрудников могут также послужить постоянные и длительные задержки в выплатах заработной платы, невыплаты, необоснованное сокращение заработной платы, соцпакета вследствие кризиса в компании. Нередко последней каплей становится накопившаяся гора вопросов, решение которых откладывается в течение долгих месяцев, а сотрудника продолжают снабжать обещаниями, не подкрепленными действиями.

Понимание того, что вы не вписываетесь в текущую культуру компании

На этот симптом хронического недовольства работой указывает старший консультант HI-Tech практики рекрутинговой компании Marksman Ольга Сергеева. По ее словам, в этом случае возникает различие между моральными и этическими нормами, которые используете вы и компания. В свою очередь, управляющий директор Rational Grain Ольга Степанова отмечает, что сотрудники нередко перестают разделять ценности компании, когда последняя меняет курс и сложно приходится именно носителям прежних ценностей. «В таких случаях вместо привычного «мы сделали, добились, планируем сделать», вы начинаете говорить «я». Возможно, вы просто переросли свою компанию», – говорит Ольга Степанова. Анна Карпова считает, что идеологический разнобой нередко появляется в результате смены руководства и политики компании, не отвечающей вашим принципам работы и потребностям.

Хроническое физическое и эмоциональное переутомление

По словам Ольги Сергеевой, тем, кто каждый выход на работу расценивает как пытку, пора задуматься о том, чтобы сменить компанию. Другие смежные с этим пунктом симптомы – условия труда, несоответствующие нормам, ненормированный рабочий день, необходимость брать работу на дом и так далее. Специалисты уверены – если вы заставляете себя работать и используете любую возможность заняться чем-то другим – увольнение по собственному желанию не за горами.